Il y a plusieurs façons d'être heureux.
Certains pensent que leur bonheur découle de la possession de biens matériels et la satisfaction de leurs sens. Méthode facile, mais combien fragile ...
Même si ceux-là pensent être heureux, s'ils tiennent ce bonheur pour acquis, ils souffriront doublement dès qu'un seul élément de cet édifice qu'ils ont construit chutera, en entraînant de plus très probablement la chute des autres ...
Pour être heureux durablement, il faut d'abord passer par la reconnaissance de la réalité de la souffrance : c'est la fondation de base du bonheur, même si le sceptique à ces mots froncera d'abord les sourcils. C'est certes déroutant, puis déprimant. Certains alors, devant cette vérité fondamentale, préfèrent se la cacher et s'adonner à la drogue, à l'alcool, à la vie facile mais pas honnête, etc ... jouer en fait, «la politique de l'autruche». D'autres choisissent de vivre à toute allure, ne prenant ainsi plus le temps de penser. Court sursis !! Les problèmes reviennent toujours en force. La colère, le désespoir, s'emparent alors souvent d'eux, ajoutant ainsi à leur difficulté initiale, une souffrance supplémentaire.
Pourtant, leur souffrance à la base n'est que le résultat d'un bon nombre de causes et de conditions. Si notre état d'âme ne dépendait que d'une cause, il suffirait d'une cause de bonheur pour être heureux. Or, il n'en est rien. Il faut donc renoncer à l'idée qu'il puisse y avoir un responsable, car le trouver ne suffirait pas. Il faut tout simplement admettre que la souffrance fait partie de l'existence. Si nous la considérons comme anormale, que nous en sommes victimes, la vie devient misérable. Notre réaction devient alors le problème même de notre mal-être. Le bonheur n'est possible que lorsque ce que nous considérons comme souffrance ne nous rend pas malheureux.
Cela nous conduit alors à découvrir sa cause première : l'incompréhension de la nature réelle des êtres et des choses, qui est à l'origine du désir et de la haine. Lorsque cette incompréhension est admise, disparaît, le désir et la haine se retrouvent sans fondement : la source de la souffrance est alors tarie.
Un bonheur spontanément altruiste prend naissance, qui ne laisse plus de place aux émotions négatives. Chaque jour est alors un jour nouveau, dont on savoure chaque minute, du réveil au sommeil.
Et pour ceux que cette dissertation n'a pas convaincus, j'ajouterai ceci. Beaucoup de gens malheureux ne manquent de rien, mais ne sont pas satisfaits de leur sort. Ceux-là fabriquent leur propre malheur par leur incapacité à vivre sainement. C'est souvent leur attitude mentale qui détermine le degré de leur souffrance. Ainsi, lorsqu'ils sont malades, ils compliquent leur état en se tourmentant sur leur sort, ajoutant ainsi à leur souffrance physique une souffrance mentale. Quelque soit la situation, il est presque toujours possible de la voir sous un angle positif, rares sont les cas où aucun réconfort n'est possible. Le simple fait de penser que d'innombrables être souffrent autant peut aider à supporter le mal, en priant pour que sa propre souffrance puisse soulager celle des autres. Le désespoir est inutile et ne fait qu'aggraver la douleur. Et si la peur de la mort est ancrée en vous, réfléchissez à son caractère inéluctable. Elle fait partie intégrante de la vie, celle-ci ayant nécessairement un début et une fin : il est impensable de vouloir y échapper.
Si cette pensée est tôt intégrée par chacun, la mort n'apparaîtra plus comme un élément anormal.
Beaucoup passent une grande partie de leur vie à amasser des biens comme s'ils allaient vivre éternellement. Lorsque notre corps est devenu incapable de se maintenir en vie, le moment est venu de l'abandonner. Mourir ne signifie pas pour tous cesser d'exister.