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Painéis Gesso no Teto Medalhão no Teto

decoracao gessoNos da Gesso em Campinas vamos te ensinar à experimentar desenhar padrões artísticos em papel de construção de modo que posso ser usados Decorativamente com o Dry-Wall. Escolha a partir de desenhos geométricos angulares, padrões circulares clássicos ou qualquer coisa no meio. Seus projetos de gesso são limitadas somente por sua imaginação. Uma vez satisfeito com a sua sobreposição ou padrão, desenhe o projeto diretamente sobre as folhas de drywall que você pretende usar como material. Para grandes padrões, dividir o projeto simetricamente em duas folhas de drywall, o que reduzirá o risco de quebrar o drywall ao cortar o padrão e instalar. Se voce quiser saber como instalar drywall em Campinas, entre em contato conosco.

 

Usando uma faca ou um estilete , corte o padrão e verificar as suas dimensões para garantir que todas as peças se encaixam. É importante marcar completamente a cara de papel da drywall para evitar sangrias e pausas ao separar os pedaços para que possa ser cortada as placas com uniformidade no seu design, ou com uma sanca de gesso.

Para desenhar o  medalhão do teto é terminar com duas camadas de composto comum, em seguida, lixado e pintado para q superfície escolhida.

O talão de chanfro parada é instalado com cantoneiras metálicas e  847 Pulverização e 1/2 “grampos divergentes. Esta fotografia mostra a ampla gama de aplicações para várias contas de canto drywall.

Fixe o drywall ao teto com uma combinação de parafusos adesivas construção e dry-wall espaçadas 12 a 16 no. Distante. Insira os parafusos através do drywall e pelo menos 1/2 pol. Para enquadramento teto sólido sempre que possível. Para evitar rachaduras, aperte os parafusos nem a menos de 3/8 pol. A partir das bordas do drywall. Definir as cabeças dos parafusos flush ou um pouco abaixo da superfície do drywall, mas tente não quebrar o papel enfrentando.

Levantamento de grandes pedaços de teto no lugar pode ser um trabalho de duas pessoas. Em alguns casos, ele ajuda a preparar o gesso com um suporte 2 × 4 em forma de T caseiro (também chamado de “homem morto”). Quando se trabalha sozinho, você pode precisar de alugar um elevador berço, um dispositivo que rola sobre rodízios e com segurança levanta painéis tão alto quanto 11 pés.

Para adicionar um efeito em camadas para o seu sotaque teto, instalar uma segunda camada de drywall, tornando a nova camada ligeiramente menor para caber no topo do design de base e criar contrastantes linhas de sombra.

ReVestir as bordas do painel expostas com as contas drywall apropriadas para seu projeto particular. Muito parecido com tradicional grânulo de canto drywall, a Gesso Campinas usa uma variedade de grânulos de drywall PVC rígido  que esto disponíveis para esconder as bordas do painéis  expostos, minimizando rachaduras e proporcionando uma aparência limpa e acabada. fabricante talão Drywall, Trim-Tex Inc., oferece opções como Archway L-grânulo, de 90 graus. grânulo de canto, talão de chanfro, J-esferas, L-pérolas, contas de camadas e mais.

 

Instalação Drywall

Para anexar o talão nos os cantos moldados,A Gesso Campinas indica que  aplique um pouco de gesso cola para  drywall parafuso prisioneiro conhecido como GN nas guias dos cantos. Onde as contas atender nos cantos, corte-os de volta para que eles mitra livremente e não se sobrepõem. Dry-fit as pontas, conforme necessário. Para a ligação de força maior, pulverizar o talão no drywall com um revestimento médio de 847 adesivo spray (o único adesivo aprovado para instalação do grânulo guarnição-Tex).

Para garantir a fixação  adequada, pressione o talão no adesivo duas vezes, usando a ferramenta de instalação que está incluído com o 847 Spray adesivo (ou a alça de seu martelo). Staple o talão cada 6 in. No drywall usando meia-in. grampos divergentes. Voltar a aplicar pressão para as pernas do talão, conforme necessário para garantir uma ligação adequada. pérolas em arco podem exigir que você para grampear cada guia. Protegendo o talão com grampos divergentes reduz a chance de rachaduras. Não use pregos ou parafusos drywall para prender o cordão. Se voce preferir usar uma moldura de gesso, pode ficar legal tambem!

Padrão
Green juice drink. Part of a healthy lifestyle
Sucos Detox

Sucos Detox Para Emagrecer e Limpar o Organismo

O que é um suco detox?

suco detox

Um suco detox é um tipo de dieta de desintoxicação que envolve consumir suco de frutas e vegetais por um curto período de tempo (geralmente um a três dias). Alguns programas incluem um ou mais batidos por dia para fornecer proteína, gordura e outros nutrientes para a energia e a reduzir a fome. Lanches e refeições veganas são incluídos em alguns planos, ótimos para quem deseja perder peso e emagrecer com saúde.

De acordo com os defensores, um suco cleanse suporta processos de desintoxicação natural do corpo, limpa a dieta de açúcar, cafeína, alimentos refinados e outros alimentos e substâncias que podem esgotar a energia e pulos uma maneira mais saudável de comer.

Suco cru, orgânico é o componente chave de limpeza devido a nutrientes, fitoquímicos e antioxidantes que são uma forma líquida facilmente absorvível.  Refeições veganas sem glúten e snacks podem ser incluídos, para pessoas que necessitam de mais energia, são novas para limpeza de suco, ou quer um menos experiência extrema.

Recomenda-se a consulta com um profissional de saúde, particularmente para limpa durando mais do que um dia, ou para qualquer pessoa com uma condição de saúde.

Purifica o suco pode ser feito em casa, usando um espremedor ou suco de imprensa. Cleanse programas também estão disponíveis em muitas cidades no local suco bares, maior cadeia de lojas como Whole Foods Market, Costco ou destino, ou podem ser encomendados on-line de empresas como Blueprint Cleanse, Avenida orgânica e Juicery pressionado.

Como normalmente se faz:

1) a preparação para um suco Limpeza-1 a 5 dias antes – embora possa ser tentador para saltar para um sumo purifica, preparação é considerada essencial. Alguns alimentos, como café, açúcar refinado, carne, produtos lácteos, trigo, álcool e nicotina são gradualmente eliminados para reduzir dores de cabeça, desejos e outras sintomas de abstinência.

Também é considerado importante aumentar a ingestão de líquidos, frutas e legumes frescos durante o pre-cleanse. Consulte preparação para uma dieta Detox para mais dicas.

2) 3-dia Suco Cleanse – durante o real dias, limpar pelo menos 32 onças de suco ou batido normalmente é sugerido, com pelo menos metade sendo suco de vegetal verde.

Este é um dia típico em um suco de 3 dia rápido:

Ao acordar: água morna com um pouco de suco de limão fresco
8-09:00: suco, tais como o suco de vegetal verde
10:30-11:30: suco (ou batido/purificar alimentos)
1-14:00: suco (ou batido/purificar alimentos)
3-16:00: suco como a beterraba, cenoura, suco de maçã
5-18:00: suco (ou batido/purificar alimentos)
6-20:00: “Leite” Smoothie ou amêndoa ou castanha de caju

Smoothies e Comida vegana também ajudam a emagrecer

Smoothies e comida vegetariana podem ser incluídos ou substituídos no suco suave mais limpa. Temperatura ambiente ou água morna pode ser consumida entre cada suco ou refeição para promover a eliminação de gordura e emagrecer de maneira saudável.

Para otimizar a absorção de nutrientes, suco cleanse proponentes recomendam beber suco lentamente, ao invés de engolindo isso. Suco é normalmente consumido poucas horas separadas, com a bebida final do dia, sendo pelo menos três horas antes de dormir.

Frutas e legumes usados para fazer os sucos para emagrecer, muitas vezes incluem aipo, couve, cenoura, repolho, maçã, espinafre, beterraba e folhas verdes. As bananas e abacates não sumo bem, e os caroços de pêssegos, alperces, cerejas e outras frutas, sementes de maçã, cenoura e topos de ruibarbo e peles duras de kiwi, abacaxi e manga devem ser evitados.

O produto orgânico é melhor, mas se ele não estiver disponível, uma fruta e vegetal lavagem (frequentemente disponível em lojas de alimentos saudáveis) podem ajudar a remover os resíduos de pesticidas. Saiba mais sobre ingredientes comuns de espremer.

As pessoas muitas vezes encontrá-lo mais fácil de suco no início ou no final do dia e para fazer o suficiente para um dia inteiro. Embora o suco deve ser consumido como perto da hora de sumo possível, suco pode ser armazenado na coberta de vidro ou BPA-free copos ou garrafas.

Se a sensação de fome é persistentes ou desconfortável, caldo de legumes ou um pequeno lanche como cenouras, aipo, uma salada ou um pedaço de fruta é sugerido frequentemente. Para certas pessoas, um suco modificado que inclui uma salada todos os dias para almoço ou jantar pode ser recomendado.

3) quebrando o Juice Cleanse – após o suco rápido é completa, comida geralmente é reintroduzida a dieta durante vários dias. Descobrir como quebrar o cleanse.

4) dúvidas e precauções – comuns um suco cleanse não é certo para todos. Existem algumas precauções importantes a saber sobre. Obtenha respostas para perguntas mais frequentes sobre o suco de limpeza, tais como efeitos colaterais, como lidar com a fome. Caso voce queira ficar especialista em como se alimentar de maneira saudável, leia o emagreça com o Dr Rocha.

Outras partes de um suco de purificar

Atividade física

Embora seja uma boa idéia para diminuir sua rotina de exercícios durante um sumo purifica, atividade normal, como caminhar pode ajudar a impulsionar a circulação sanguínea e linfática. Também tente a terapia de massagem (como a massagem sueca, drenagem linfática, massagem profunda e massagem tailandesa), duches de contraste e pele escovando, que pode ser feito como parte de um banho regular.

Bem-estar de corpo e mente

O estresse pode ter efeitos negativos sobre a saúde e pode prejudicar a desintoxicação. Permitir que a mente para descansar, incorporando práticas de mente/corpo para a sua saúde física.

Aprenda como fazer sucos detox!

A Olivia Andriolo liberou algumas receitas de sucos detox, confira:

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